あなたは今日１日、朝起きてから夜寝るまで、何時に何をして過ごしたかを言えますか？
朝は何時に起きましたか？
仕事は何時から何時までしましたか？
家事は何時間しましたか？
夕食の時間は何時から何時まででしたか？
趣味の時間は？
お風呂は何時に入りましたか？
よく聞く言い訳に「忙しい」「バタバタしている」「時間がない」というものがあります。
本当にそうなのでしょうか？
そういうことを言う人に限って、時間を無駄に使っている人が多いような気がします。
そして、一日の予定が言えない人に限って時間を無駄に使っています。
理由もなくＳＮＳのタイムラインをダラダラ見ている１５分。
なかなか起きられず、布団の中でグズグズしている１５分。
５分で済む電話に、余計な話を入れて長引いてしまった２０分。
これで４５分の無駄です。
１日ならばさほど大きいとは思わないかもしれませんが、１週間で約５時間、１ヵ月で約２０時間。
ほぼ１日です。
この積み重ねが１年となれば・・・
こう考えれば、この差が非常に大きいということが分かると思います。
仮に１日１５分ＳＮＳを見ているだけでも、１ヵ月にすれば７時間になります。
７時間です。
７時間あれば、たいがいのことはできてしまいません？
そこで、貴重な時間を無駄にしないためにお勧めしたいのが「時間の家計簿」です。
とりあえず１週間でもいいので、その日に何をしたのか、時間単位ではなく、分単位で記録してみてください。
「時間の見える化」により、無駄な時間を洗い出すことができます。
私も以前取り組んだことがあります。
忙しすぎて首が回らなくなり「このままではもたない」と思ったからです。
しかし、忙しいと思っていましたが、実は結構無駄に時間を過ごしていること、自分一人で多くの業務を背負いこんでいることに気づきました。
ツールはなんでもいいのですが、私はGoogleカレンダーを使っていました。
Googleカレンダーなら１５分単位で記録ができます。
「棚卸し」が終わり、無駄な時間のあぶり出しができれば、今度は同じくGoogleカレンダーを使って翌日の予定を入れ、それに沿って行動をするようにします。
慣れてくれば、事細かくカレンダーに予定を入れなくてもかまいません。
人によると思いますが、慣れてくるまで約２週間程度かかります。
「忙しい」と言っている方、ぜひ試してみてください。
「忙しいから今はできない」と言わないでくださいね（笑）
それは「できない」ではなく「やろうとしない」です。
やるなら今日からです。
時間は与えられるものではなく、作るものです。
お金は、無くなればまた取り返すことができます。
使った時間は二度と戻ってきません。
私には「お疲れ様でした」「でも・だって」と共に「忙しい」と言わないでくださいね。
誰だって忙しいんです。
どんな忙しい人でも、やろうと思えば必ずできます。
こちらの記事もご参考にされてください。
時間の無駄遣いTOP５